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6 conseils pour une sortie de planche à pagaie sécuritaire en Gaspésie
Vous souhaitez faire de la planche à pagaie (SUP) lors de votre séjour en Gaspésie ? Voici 6 recommandations pour naviguer en toute sécurité sur la mer, en rivière ou sur un lac.
1. Porter un gilet de sauvetage ou une veste flottaison individuelle (VFI) avec sifflet
Un gilet de sauvetage ou une veste flottaison individuelle vous permettra de flotter, mais aussi de vous protéger contre les effets d’une chute inattendue en eau froide. Une telle chute peut affecter votre respiration, vos nerfs et votre force musculaire, réduisant ainsi votre capacité de nager. Et si votre chien vous accompagne, cela vaut aussi pour lui! Fait important à noter : un gilet et un VFI n’ont pas les mêmes caractéristiques (voir les différences entre les deux).
Selon la loi, il doit y avoir un gilet de sauvetage ou un vêtement de flottaison individuel pour chaque personne à bord d’une embarcation. Cela inclut les embarcations à propulsion humaine (fonctionnant sans moteur). Sur votre planche à pagaie, si vous ne le portez pas, il est obligatoire de porter la laisse de cheville et d’avoir une corde flottante. Un sifflet est aussi obligatoire sur tous les vêtements de sauvetage.
Vous comptez faire une excursion en soirée ? Pensez à apporter une lampe de poche submersible, une lampe frontale et des lumières pour votre SUP.
Cap Aventure. Photo : Roger St-Laurent
2. Se vêtir selon la température de l’eau
Pour une sortie en planche à pagaie, la règle d’or consiste à vous habiller en fonction de la température de l’eau, et non celle de l’air ambiant. En Gaspésie, l’eau de la mer avoisine en moyenne les 10 ºC (50 ºF). En début et en fin de saison, elle peut facilement descendre autour de 5 ºC (41 ºF). Bien sûr, la température de l’eau varie beaucoup d’un endroit à l’autre et d’un cours d’eau à l’autre. Les lacs, par exemple, peuvent être beaucoup plus chauds.
Petit truc : selon Canot Kayak Québec, si la somme des températures de l’air et de l’eau équivaut à moins de 37 °C (98 ºF), la combinaison (wetsuit) est de mise.
Prévoyez des vêtements qui sèchent rapidement et un coupe-vent. Également, des vêtements de rechange vous permettront de vous mettre au sec, au besoin, à votre retour sur la terre ferme. Si vous devez les apporter lors de votre excursion, pensez à les mettre dans un sac étanche.
Photo : Centre de plein air du Lac York
3. Consulter la météo : se méfier du vent et de la pluie, et se protéger du soleil
Il est primordial d’être au fait de la météo avant une excursion. Évitez d’être sur l’eau quand il pleut, compte tenu des risques de foudre. De plus, vérifiez s’il y a un risque de brume ou de brouillard, qui sont courants en Gaspésie en début et en fin de journée.
Informez-vous au sujet de la force et de la direction du vent. Il est préférable de partir face au vent pour ne pas devoir l’affronter avec la fatigue du retour. Évitez aussi les vents qui vous pousseront au large.
Fait très important : sachez reconnaître vos limites et quelle est la force de vent maximale pour vous! Les habitués s’entendent qu’au-delà de 30 km/h, il est très difficile de pagayer. Mais plusieurs s’arrêtent au-delà de 15 à 20 km/h.
La journée s’annonce ensoleillée ? Prévoyez de la crème solaire, des lunettes fumées, un chapeau et une bouteille d’eau pour éviter les insolations. Et si vous êtes avec votre chien, assurez-vous qu’il a, lui aussi, accès à de l’eau douce à boire. Ne le laissez pas boire l’eau salée de la mer, qui risque de l’intoxiquer.
Parc de la Pointe Taylor à New Richmond. Photo : Ville de New Richmond
4. Vérifier les marées, le courant et le relief
En Gaspésie, la force et l’horaire des marées varient d’un endroit à l’autre. Le moment idéal pour une excursion est de partir entre les 2 marées, après une marée haute. Gardez en tête qu’une marée descendante aura pour effet de vous entraîner au large. De plus, à marée basse, certaines baies sont à sec, alors qu’elles seront facilement accessibles à marée haute. Informez-vous et planifiez votre sortie en conséquence.
En rivière, renseignez-vous sur la présence de rapides et de leur force. Commencez votre excursion en remontant le courant.
Sur les lacs, observez les courants. Respectez les zones identifiées, lorsque c’est le cas, pour éviter de vous faire entraîner dans la décharge du lac.
5. Connaître les techniques de pagaie et savoir remonter à bord
Apprenez diverses techniques pour bien pagayer. Cela vous permettra d’économiser votre énergie.
Apprenez aussi des techniques d’autosauvetage. Si vous chavirez, vous pourrez ainsi récupérer votre planche et y remonter plus facilement.
Club nautique Lac-au-Saumon. Photo : Zone Blanche Photo
6. Être en compagnie de quelqu’un ou avoir un téléphone avec accès au réseau et faire preuve de vigilance
Idéalement, assurez-vous qu’une autre personne vous accompagne. Si vous partez en solo, informez au moins une personne de vos plans (lieu et moment de départ, itinéraire et durée de la sortie, etc.) et avisez-la de votre retour.
Assurez-vous d’avoir un téléphone dans un sac étanche pour appeler les secours en cas de besoin. Autre fait important : vérifiez la présence de signal cellulaire à l’endroit où vous vous trouverez. Notez que quelques secteurs de la Gaspésie, surtout les lacs et rivières, sont hors réseau.
Comme la pratique de la planche à pagaie requiert beaucoup de vigilance, pour votre sécurité, évitez de consommer de l’alcool ou de la drogue avant ou pendant votre excursion.
Parc national Forillon. Photo : Mathieu Dupuis
Notre liste de conseils est non exhaustive... Informez-vous par vous-même avant de faire une sortie de planche à pagaie pour vous assurer d’avoir l’ensemble des recommandations pour partir en toute sécurité.
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